با انواع دمنوش آشنا شوید

دمنوش ها به عنوان یکی از قدیمی ترین و پرفایده ترین نوشیدنی های گرم شناخته می شوند. این نوشیدنی ها دارای انواع متعددی هستند که از طریق استخراج عصاره گیاهان، گل ها، میوه ها، دانه ها، ادویه ها و ریشه گیاهان به دست می آیند.

 فواید و خواص انواع دمنوش ها موجب تشویق بسیاری از افراد برای تهیه و استفاده از این نوع نوشیدنی های گرم می شود. به همین علت در ادامه مطلب قصد داریم به معرفی انواع دمنوش های گیاهی مفید برای بدن بپردازیم.

آشنایی با انواع دمنوش

همانطور که اشاره شد، دمنوش به طور کلی دارای انواع متعددی است. در بین تمامی دمنوش های موجود برخی از آن ها به علت دارا بودن فواید و خواص بسیار زیاد مشهور هستند. و به طور کلی از مهم ترین خواص دمنوش ها می‌توان برای بدن دارای خواص آرامش بخش، ضد استرس، تسکین دهنده بدن و بهبود دهنده روند سیستم عصبی و گوارشی آن اشاره کرد.

 البته باید اشاره کرد که تمامی خواص این نوع نوشیدنی های گرم و جوشانده محدود به چند مورد فوق نخواهد بود. به همین علت در ادامه به معرفی انواع دمنوش ها را و بررسی خواص آن ها خواهیم پرداخت.

انواع دمنوش های گیاهی مفید عبارتند از:

1. دمنوش گیاهی بابونه

بابونه یکی از خوش طعم ترین و مفید ترین دمنوش های گیاهی است. تنها با اضافه کردن مقداری آب به گل های بابونه می توان یک جوشانده گیاهی بابونه بسیار مفید تهیه کرد. 

خواص دمنوش بابونه

اصلی ترین فواید دمنوش بابونه، آرامش بخش بودن و تسکین دهنده اعصاب است. البته سایر خواص این دمنوش عبارتند از:

1. تسکین دهنده اعصاب
2. درمان کننده درد گلو
3. رفع بی خوابی
4. ضد التهاب
5. ضد استرس

2. دمنوش آویشن

یکی از مشهورترین گیاهان دارویی با خواص بسیار مفید، آویشن است. دمنوش گیاهی آویشن با دم کردن مقداری از برگ این گیاه تهیه می شود. این دمنوش یک روش سنتی و طبیعی برای درمان برخی از اختلال ها است. 

خواص دمنوش آویشن

بسیاری از افراد دمنوش آویشن را مناسب برای رفع گلو درد ناشی از سرماخوردگی می دانند. علاوه بر موارد ذکر شده دمنوش آویشن از فواید زیر نیز برخوردار است.

1.  تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
2. کنترل فشار خون و ضربان قلب
3. تسکین دهنده درد های قاعدگی و یک دمنوش مناسب زنان
4. رفع سرفه
5. کمک به دستگاه تنفسی 
6. از موثر ترین دمنوش های گیاهی برای رفع تکرر ادرار
7. افزاینده متابولیسم بدن و بهبود روند لاغری

3. دمنوش گزنه

گزنه یکی از مشهور ترین گیاهان دارویی است. دمنوش گزنه با عصاره گیری از این گیاه تهیه می شود، این دمنوش از نمونه نوشیدنی های بسیار مفید شناخته شده است.

خواص دمنوش گزنه

همانطور که اشاره شد، شهرت دمنوش گزنه به علت فواید متعدد و بسیار آن است. در ادامه مطالب به خواص دارویی این نوشیدنی گرم اشاره خواهیم کرد.

1. کاهنده درد های آرتروز و مفصلی
2. درمان کننده سرماخوردگی
3. رفع کم خونی بدن
4. بهبود علائم و عوارض پروستات
5. تصفیه کننده خون

4. دمنوش هسته خرما

خرما از مفیدترین خوراکی ها شناخته می شود. این میوه بسیار غنی است و به همین علت برای مصارف متعددی مورد استفاده می گیرد. همانطور که مشهود است، دمنوش هسته خرما با استفاده از جوشاندن هسته این میوه به دست می آید. 

خواص دمنوش هسته خرما

1. اصلی ترین فواید و خواص دمنوش خرما شامل موارد زیر است.
2.  کاهش وزن سریع و افزایش سرعت چربی سوزی
3. کمک به بهبود و التیام بیشتر زخم ها
4. افزایش رشد مو و ترمیم آن
5. ترمیم کننده ناخن ها و افزایش استحکام بافت آن ها
6. دفع کننده سنگ کلیه
7. بازدارنده از بروز مشکلات قلبی
8. کنترل کننده قند خون و جلوگیری از افزایش آن
9. افزاینده ایمنی در زنان باردار

5. دمنوش گل گاوزبان

گل گاوزبان یکی از خوش رنگ ترین، خوش طعم ترین و آرامش بخش ترین دمنوش ها است. این گیاه با دارا بودن خواص التیام دهنده در بین افراد شهرت دارد. در ادامه به خواص مهم و مفید آن اشاره خواهیم کرد.

خواص دمنوش گل گاوزبان

همانطور که اشاره شد، اصلی ترین خاصیت این نوع دمنوش، تسکین دهنده اعصاب است. از دیگر فواید این دمنوش می توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. دارای آنتی اکسیدان فوق العاده 
2. بهبود بخش عملکرد اعصاب
3. سرشار از ویتامین و مواد معدنی
4. ضد التهاب
5. تسکین دهنده درد های قاعدگی
6. رفع کننده علائم تنگی نفس
7. پیشگیری کننده از سرطان
8. رفع استرس و خستگی

6. دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس به نام لاوندر نیز شناخته می شود. این گیاه دارای فواید زیادی برای بدن است. به همین علت دور از انتظار نیست که به عنوان یکی از بهترین جوشانده ها شناخته شود.

خواص اسطوخودوس

گیاه لاوندر دارای خواص بسیار متنوعی است. طعم لذیذ، رنگ دلنشین و عطر ملایم موجب افزایش محبوبیت این دمنوش می شود. در ادامه به اصلی ترین مزایا مصرف این دمنوش اشاره خواهیم کرد.

1. رفع بی خوابی و کمک کننده به تنظیم آن
2. کاهش امکان ابتلا به بیماری های قلبی
3. کاهنده سر درد
4. موثر در روند کاهش وزن
5. رفع سرفه و درمان سرماخوردگی

7. دمنوش نعناع

دمنوش گیاهی نعناع به عنوان محبوب ترین نوع نوشیدنی های گیاهی شناخته می شود. این دمنوش دارای عطر بسیار دلنشین و فواید متعدد است. 

خواص دمنوش نعناع

نعناع گیاهی با طعم و عطر گرم است. روش های متنوعی برای مصرف آن وجود دارد. اصلی ترین دلیل محبوبیت این گیاه مفید، خواص متعدد آن است. در ادامه به اصلی ترین فواید این گیاه اشاره خواهیم کرد.

1. بهبود عملکرد گوارش و رفع نفخ
2. تقویت کننده کبد و بهبود بیماری های مرتبط با آن
3. درمان آسم و تنگی نفس
4. جلوگیری کننده از ایجاد آلرژی
5. افزایش سلامت دهان و دندان ها
6. جلوگیری از افسردگی 
7. مبارزه با سرماخوردگی 

8. دمنوش بادرنجبویه

این نوشیدنی گرم به نام چای ملیسا نیز شناخته می شود. این دمنوش به عنوان یکی از ناشناخته ترین نوشیدنی های گیاهی شمرده خواهد شد. این دمنوش بر خلاف عدم شهرت آن در بین مردم، دارای فواید بسیار متعددی است.

درباره فواید دمنوش بادرنجبویه

چای ملیسا در دراز مدت علائم و خواص خود را نشان می دهد. در واقع جهت تاثیرگذاری آن لازم است که به صورت مرتب مصرف شود. موارد زیر از اصلی ترین فواید این دمنوش هستند.

1. افزاینده سیستم ایمنی بدن
2. کاهنده تپش قلب و التیام بخش آن
3. محافظت از قلب و کبد
4. درمان کننده اضطراب و رفع افسردگی
5.  تسکین دهنده درد قولنج برای نوزادان

9. دمنوش رازیانه

 گیاه رازیانه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی در طب سنتی شناخته می شود این گیاه دارای طعم و عطر منحصر به فردی است.

خواص دمنوش رازیانه

جوشانده رازیانه به عنوان یکی از از مفیدترین دمنوش های گیاهی شناخته و اضطراب می شود.  علت شهرت این دمنوش  فواید متعدد آن برای بدن است. کثرت فواید و خواص این دمنوش موجب شده است که بسیاری از پزشک ها به مصرف آن تاکید داشته باشند در ادامه به برخی از فواید و مزایا نوشیدن دمنوش رازیانه اشاره خواهیم کرد.

1. 1. کاهنده سموم بدن
   2.  افزاینده سرعت هضم غذا 
   3.  کاهش استرس و اضطراب 
   4. افزایش تعداد دفعات ادرار
   5.  تنظیم اشتها
   6. درمان کننده و بهبود فشار خون
   7. پاکسازی مخاط تنفسی
   8. افزاینده شیر در دوران شیردهی  مادران
   9. بهبود قدرت بینایی  

10. دمنوش عناب

دمنوش عناب با استفاده از ترکیب آب گرم و میوه خشک آن تهیه می شود این دمنوش به عنوان یکی از محبوب ترین نوشیدنی های دارویی و میوه ای شناخته شده است.

درباره خواص دمنوش عناب

 از اصلی‌ترین خواص و فواید دمنوش عناب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. رفع علائم افسردگی
2.  دارای خواص آنتی اکسیدان
3. سرشار از آمینه اسید ها  
4.  تعدیل بخش جریان خون و  و هورمون ها
5.  تقویت کننده ماهیچه ها و بافت استخوان
6. ارتقا دهنده عملکرد آنزیم ها 
7. بهبود عملکرد انتقال دهنده های عصبی

11. دمنوش به لیمو

به لیمو از نمونه گیاهان معطر دارویی است که به صورت درختچه رشد می کند.  به لیمو دارای طعمی لذیذ و عطری دلچسب است

خواص دمنوش به لیمو

این دمنوش همچون سایر جوشانده های موجود و شناخته شده دارویی دارای فواید متعددی است.  موارد زیر به عنوان اصلی ترین ویژگی های این نوشیدنی گرم شناخته می شوند.

1. التیام بخش تپش قلب و رفع آن
2. درمان سردرد میگرنی
3. رفع خستگی و خواب آلودگی
4. ایجاد کننده آرامش و تسکین اضطراب
5. موثر برای بهبود سرماخوردگی  

12. دمنوش پونه

دمنوش پونه نوعی گیاه معطر است ست که شباهت بسیار زیادی به گیاه نعناع دارد این گیاه نیز   در حالت های متنوع و مختلفی مورد استفاده افراد قرار می گیرد . موارد زیر به عنوان اصلی ترین فواید و مزایا  نوشیدن این دمنوش به شمار می آیند

1.  بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا
2.  دارای خواص آنتی باکتریال و ضد التهاب
3.  درمان کننده زخم های پوستی و تسریع در التیام آن ها
4.  بهبود دردهای قاعدگی
5.  کاهش دهنده تب

13. دمنوش زنجبیل

زنجبیل دارای طبعی گرم و عطر خوش است این دمنوش کمی تند است.  دمنوش زنجبیل به عنوان یکی از مفیدترین دمنوش های گیاهی و دمنوش های خانگی شناخته می شود برای تهیه این دمنوش تنها کافیست مقداری از آن را به آب گرم و در حال جوش اضافه کرد

 فواید دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل دارای فواید متعدد بسیاری است که آن را در زمره جوشانده های بسیار پر خاصیت قرار می دهد. موارد زیر از فواید متعدد این دمنوش به شمار می آیند:

1. رفع معده درد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش
2. درمان کننده سرماخوردگی
3.  کاهش کلسترول خون
4. تسکین درد قاعدگی 
5. ضد ویروس، قارچ و عفونت
6.  تسریع روند کاهش وزن

14. دمنوش پنیرک

دمنوش پنیرک از طریق جوشاندن گل آن تهیه می شود این دمنوش به عطری خاص و فواید بسیار شهرت دارد.

خواص دمنوش پنیرک

1. این دمنوش منحصر به فرد و خوش عطر دارای فواید زیر است.
2.  التیام گلو درد و رفع علائم سرماخوردگی
3. دارای ویتامین های متعدد
4. رفع یبوست 
5. حافظ سلامت کبد
6. بهبود عملکرد کلیه ها و مثانه

15. دمنوش نعناع فلفلی

این دمنوش از جوشاندن برگ های گیاه نعناع فلفلی تهیه می شود. خواص چشمگیر این نوشیدنی موجب افزایش تقاضا آن شده است.

خواص نوشیدن نعناع فلفلی

البته با توجه به آنکه این گیاه نیز از خانواده نعناع است، دارای ویژگی های مشابه و مشترک با آن خواهد بود. در ادامه به برخی از مهم ترین مزایا این دمنوش اشاره شده است.

1. دارای خواص ضد عفونی کننده 
2. رفع کننده اسپاسم گوارشی
3. تسکین درد های ناشی از سرماخوردگی
4. ضد سرفه

16. دمنوش زعفران

گیاه زعفران بسیار کمیاب، مفید و منحصر به فرد است. این گیاه علاوه بر ارزشمند بودن دارای خواص ویژه ای نیز خواهد بود.

خواص دمنوش زعفران

دم کرده زعفران دارای خواص این گیاه است. همانطور که اشاره شد، این دمنوش دارای خواص متعددی است که موجب افزایش محبوبیت و مصرف آن شده است. موارد زیر از اصلی ترین خواص این دمنوش گیاهی به شمار می آید.

1. تقویت کننده حافظه
2. ارتقا عملکرد گوارش 
3. شادی آور
4. تقویت کننده قلب و عروق
5. کاهنده درد های قاعدگی
6. اشتها آور
7. افزاینده حرارت عضلات کمر و شکم

17. دمنوش کندر

کندر گیاهی پرفایده است. استفاده از این گیاه از دیرباز تا به حال در طب سنتی رواج دارد. جهت تهیه این دمنوش آسیاب کردن مقداری از آن ضروری است. برای تهیه این نوشیدنی گرم ترکیب کندر آسیاب شده با مقداری آب جوش استفاده می شود.

خواص دمنوش کندر

همانطور که اشاره شد، کند دارای خواص بسیاری است. از اصلی ترین خواص این دمنوش می توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. تقویت سیستم ایمنی بدن
2. بهبود عملکرد دستگاه تنفس 
3. افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس ها
4. کنترل دیابت و فشار خون
5. جلوگیری از پیشروی بیماری های  پروستات و پانکراس

18. معرفی دمنوش رزماری

گیاه رزماری به نام گیاه اکلیل کوهی شناخته می شود. بسیاری از داروها با استفاده از ساقه باریک و برگ این گیاه تهیه می شوند. لازم به ذکر است که دمنوش رزماری برای درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. 

خواص دمنوش گیاه رزماری

در این قسمت به بررسی ویژگی های دارویی این گیاه مفید اشاره شده است.

1. بهبود عملکرد غدد
2. دارای خواص آنتی باکتریال
3. التیام بخش اضطراب و اختلال استرس
4. کمک به بهبود عملکرد قلب و عروق

19. دمنوش گل ختمی

گل ختمی نیز نمونه دیگری از گیاهان دارویی شناخته شده است. این نوع گیاه با دارا بودن فواید دارویی متنوع مورد استفاده بسیاری از افراد قرار می گیرد.

خواص دمنوش گل ختمی

این گیاه معطر و مفید یکی از انواع دمنوش های مفید برای بدن شناخته می شود. از اصلی ترین خواص این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. درمان و رفع اثرات ناشی از نیش مار و حشرات
2. بهبود روند  گردش خون
3. اشتها آور
4. درمان کننده آسم 
5. از بین برنده کیست در بدن بانوان 
6. دارای خواص آنتی باکتریال
7. رفع تورم و گلودرد
8. افزایش استحکام دندان نوزادان

20. دمنوش بهارنارنج

بهار نارنج خاص ترین عطر را در میان گیاهان دارویی دارد این گیاه به صورت دمنوش گرم و شربتی سرد تهیه می شود. 

خواص درمانی بهار نارنج

 دمنوش بهارنارنج دارای خواص دارویی متعددی است. موارد زیر از مهم ترین خواص عصاره شکوفه بهارنارنج محسوب می شوند.

1. کاهنده درد های قاعدگی
2. رفع اضطراب و تسکین دهنده استرس 
3.  افزاینده میل جنسی
4. رفع التهاب معده 
5. جلوگیری از زوال عقل 
6. دارای خواص ضد افسردگی

21. دمنوش گل محمدی

گل محمدی دارای عطری خاص و منحصر به فرد است. از تقطیر این گل و استخراج عصاره آن گلاب به دست می آید. علاوه بر این عصاره این کل دارای کاربرد ها و خواص متعددی است. 

مزایا نوشیدن دمنوش گل محمدی

همانطور که اشاره شد، دمنوش گل محمدی دارای محبوبیت بسیار و خواص متعددی است. خواص این دمنوش عبارتند از:

• کاهنده احتمال ابتلا به دیابت
• درمان سرفه خشک 
• رفع بو بد دهان
• مسکن و التیام بخش
• رفع و نابودی سموم بدن 
• از بین برنده خستگی و انرژی بخش

خلاصه مطالب

همانطور که در طی این مقاله به آن اشاره شد، دمنوش ها دارای انواع گوناگونی هستند. برخی از این نوشیدنی های گرم به دارا بودن فواید متعدد و متنوع شهرت دارند. بنابراین می توان برای رفع برخی از بیماری ها و افزایش روند بهبودی از انواع انواع دمنوش خانگی برای بدن استفاده کرد. همچنین بهتر است این نوشیدنی های سنتی را جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های پر شکر صنعتی قرار داد.

منبع: artfultea.com