بهترین زمان خوردن نسکافه کی است؟

نسکافه (NESCAFÉ) به عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های بر پایه قهوه شناخته می شود که توسط شرکت نستله تولید می‌شود. به طور کلی بهترین زمان خوردن نسکافه وابسته به سلایق افراد، مزایا نوشیدن آن برای لاغری و سلامت بدن تعیین خواهد شد؛ البته، نوشیدن نسکافه و بهترین زمان صرف آن، بستگی به تمایل و ترجیح افراد دارد.

در این مطلب قصد داریم به بررسی بهترین زمان نوشیدن نسکافه، از جمله بهترین زمان مناسب نوشیدن آن برای چربی سوزی و تاثیر آن قبل از شروع مطالعه و یادگیری بپردازیم.

بهترین زمان خوردن نسکافه برای لاغری چه زمانی است؟

تاثیر منحصر به فرد نوشیدنی‌های بر پایه قهوه موجب شده است که بسیاری از افراد برای چربی سوزی و کاهش وزن از این نوشیدنی‌های لذیذ و پر‌ انرژی استفاده کنند.‌ همانطور که مشهود است، نسکافه دارای مقدار زیادی کافئین است؛ ماده انرژی‌زا موجود در این نوشیدنی می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در روند چربی سوزی داشته باشد.

حتما بخوانید: بهترین زمان خوردن قهوه چه زمانی است؟

به طور معمول، بهترین زمان مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار و بر پایه قهوه، قبل از ورزش است. البته به هنگام صرف صبحانه برای افزایش انرژی روزانه و چربی‌سوزی بیشتر، مصرف این نوع نوشیدنی‌ها توصیه می شود. 

خوردن نسکافه بعد از غذا خوب است؟

درباره مناسب بودن مصرف نسکافه بعد از صرف وعده غذایی نظرات مختلفی وجود دارد. با این حال بسیاری از متخصص‌ها بر این باور هستند که صرف نسکافه بعد از وعده غذایی، می تواند بهترین زمان خوردن نسکافه باشد.

 زیرا نوشیدن این نوع قهوه فوری پس از صرف ناهار به افزایش چربی سوزی، بهبود روند گوارش و افزایش انرژی کمک رسان خواهد بود.همچنین لازم به ذکر است که مصرف نسکافه پس از صرف وعده غذایی می تواند مقدار جذب کلسترول و گلوکز را به شدت کاهش دهد. 

بهترین تایم مصرف نسکافه برای درس خواندن چه زمانی است؟

بسیاری از افراد برای افزایش تمرکز ذهن به مصرف نسکافه روی می آورند. زمان مصرف نسکافه برای شروع درس خواندن و افزایش تمرکز، 30 دقیقه قبل از شروع مطالعه است. البته برای حفظ تمرکز و کاهش خستگی در طول روند مطالعه نیز می توان به مصرف این نوشیدنی روی آورد. همچنین همانطور که در مطالب قبلی نیز اشاره شد، به هنگام صرف صبحانه و قبل از شروع هر نوع فعالیتی مصرف نسکافه و انواع قهوه تاثیر زیادی در افزایش انرژی و تمرکز خواهد داشت.

خلاصه مطالب 

بهترین زمان خوردن نسکافه وابسته به سلیقه شخصی و تمایل افراد تعیین می شود. با این حال جهت افزایش چربی سوزی و ارتقا تمرکز به هنگام یادگیری مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار به هنگام خوردن صبحانه یا حداقل 30 دقیقه قبل از شروع فعالیت تعیین شده است. البته مصرف نسکافه کم شکر پس از صرف وعده‌های غذایی نیز تاثیر زیادی در افزایش چربی سوزی، بهبود روند گوارش و افزایش انرژی خواهد داشت.

منبع: nescafe.com

سوالات متداول

• آیا پس از صرف وعده غذایی مناسب ترین زمان مصرف نسکافه است؟

  پس از صرف وعده غذایی، برای کاهش جذب کلسترول و گلوکز می توان به نوشیدن نسکافه روی آورد. به صورت کلی لازم به ذکر است که مصرف نوشیدنی‌های بر پایه قهوه تاثیر زیادی در روند چربی سوزی دارد.

• آیا نوشیدن نسکافه برای افزایش تمرکز موثر است؟

  همانطور که مشهود است، نسکافه جزء نوشیدنی‌های کافئین دار محسوب می‌شود. بنابراین مصرف آن قبل از شروع درس خواندن در افزایش تمرکز تاثیر زیادی خواهد داشت.