دکتر کافی مجله تخصصی خرید قهوه
دمنوش بابونه به عنوان مشهورترین جوشانده گیاهی دارای خواص برای زنان است. این دمنوش می‌تواند در کاهش التهابات ناشی از دوران قاعدگی، سلامت رحم و کاهش اضطراب بانوان تاثیرات بسیار مفیدی داشته باشد. به همین علت در این مطلب قصد داریم جهت ارائه راهنمایی‌های بیشتر به بررسی خواص دمنوش بابونه برای زنان بپردازیم.
فواید جوشانده بابونه برای زنان
همانطور که اشاره شد، جوشانده گیاه بابونه (Chamomilla recutita) برای بانوان دارای فواید متعدد بسیاری است. به همین علت نوشیدن این جوشانده گیاهی برای بسیاری از بانوان توصیه خواهد شد. در ادامه به مهمترین خواص دمنوش گیاه بابونه اشاره شده است:
- کاهش دردهای قاعدگی
- تسکین اضطراب و تنش
- تنظیم دوره‌های قاعدگی
- کاهش علائم PMS
- بهبود کیفیت خواب
1. کاهش دردهای قاعدگی
یکی از مشکلات شایعی که زنان در دوران قاعدگی مواجه می‌شوند، دردهای قاعدگی (دردهای حاصل از تنگی رحم یا التهابات زنانه) است. یکی از خواص دمنوش بابونه به عنوان یک تسکین‌دهنده طبیعی درد معرفی می‌شود و می‌تواند به کاهش این دردها کمک کند.
حتما بخوایند: بهترین دمنوش برای زنان چیست؟
2. تسکین اضطراب و تنش
دوران قاعدگی ممکن است با اضطراب و تنش‌های روحی همراه باشد. دمنوش بابونه دارای اثرات آرام‌بخش و ضد اضطرابی است که به خصوص در این دوره می‌تواند به تنظیم مزاج و کاهش تنش‌های روحی کمک کند.
3. تنظیم دوره‌های قاعدگی
نامنظمی‌های در دوره‌های قاعدگی ممکن است برای بسیاری از زنان مشکل ساز شوند. از مهم ترین خواص دمنوش بابونه برای قاعدگی به همین موضوع تنظیم سیکل قاعدگی و کاهش نامنظمی‌ها اشاره کرد.
4. کاهش علائم PMS
علائم قبل از قاعدگی (PMS) ممکن است برای زنان ناراحت‌کننده باشند و شامل درد سینه، تغییرات مزاج، تورم و تغییرات پوستی می‌شوند. دمنوش بابونه می‌تواند به کاهش این علائم و کمک به رفع آنها کمک کند.
5. بهبود کیفیت خواب
دمنوش بابونه به عنوان یکی از انواع دمنوش ها برای آرام‌بخشی طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به کیفیت خواب در دوران قاعدگی کمک کند. خواب ناکافی و مشکلات خوابی در این دوره ممکن است تأثیرات منفی داشته باشند، و بابونه می‌تواند در این زمینه بهبودی ایجاد کند.
خواص دمنوش بابونه برای قاعدگی
همانطور که اشاره شد، جوشانده بابونه یکی از بهترین دمنوش ها برای پریود شدن است و برای کاهش دردها و التهاب دوران قاعدگی بانوان بسیار مفید است؛ همچنین این دمنوش موجب تنظیم تاریخ دوران قاعدگی، کاهش درد سینه و تورم پوست خواهد شد.
خلاصه مطلب
در این مطلب به بررسی خواص دمنوش بابونه برای زنان پرداخته شد. خواص متعدد موثر این دمنوش موجب کاهش علائم ناشی از قاعدگی، دردهای ناشی از آن و کاهش موثر تنش‌های عصبی خواهد شد. به همین علت بسیاری از متخصص‌ها به مصرف مکرر این نوشیدنی مفید توصیه می‌کنند.
منبع: eatingwell
سوالات متداول
-
اصلی ترین خواص دمنوش بابونه برای زنان چیست؟
از مهم ترین خواص دمنوش بابونه برای بانوان می توان به کاهش درد های ناشی از قاعدگی و التیام التهاب ها اشاره کرد.
-
آیا دمنوش بابونه را می توان طعم دار کرد؟
دمنوش گیاه بابونه دارای طعمی خاص و کمی تلخ است. در صورت تمایل می توانید این دمنوش را به همراه کمی عسل یا آویشن میل کنید. البته برای افزایش فواید آن اضافه کردن چند عدد عناب می تواند راهکار بسیار خوبی باشد.
